Количината на здрави супстанци кои се наоѓаат во оваа житарица го зајакнува целото тело и спречува појава на разни болести. Станува збор за хељдата, а постојат ...

Најраните списи кадешто се споменува билката Nigella sativa, односно нејзиното семе, се од стариот Египет. Најдено е во гробницата на Тутанкамон уште пред ...

Сардините се полни со важни хранливи материи, што ги става на прво место кога станува збор за исхраната, вели д -р Џош Екс. Поради високата содржина на омега-3 ...

Лимонот е одличен во ублажувањето, но и лекувањето на многу болести. Прва асоцијација на студени зимски утра е топол чај со лимон. Но, и на топли долги ноќи ...

Лимонот е оптимален извор на витамин Ц, кој е важен за производство на колаген и помага во апсорпција на железото од растителната храна. Доволниот внес на ...

Еден од најздравите зеленчуци што ги консумираме е пиперката. Има многу предности, бидејќи може да се користи како свежа во салата, како печена, но и полнета ...

Некои природни лекови имаат толку многу здравствени придобивки за организмот, што се чинат како лек за сѐ. Затоа и не е изненадувачки што се користат со ...

Есента ни носи многу мириси и убави вкусови, а тиквата е еден од нив. Таа е одличен додаток во нашата исхрана не само поради одличниот вкус, туку и поради тоа ...

Калинките не се само слатко овошје кое изгледа убаво, туку тие носат многу бенефити за нашето здравје. Една шолја зрнца од калинка содржи 7 гр фибер и 3 гр ...